Warum wir überhaupt schlafen

Während wir nachts schlummern, arbeitet unser Körper weiter. Besonders das Gehirn benötigt diese Stunden, um die über den Tag gesammelten Eindrücke zu verarbeiten. Im Tiefschlaf wird Gelerntes im Gedächtnis gespeichert. Das Gehirn kann sich neu ordnen und erholen.

Auch andere Systeme des Körpers laufen auf Hochtouren. Stoffwechsel, Temperaturregulation und das Herz-Kreislauf-System arbeiten. Im Schlaf stärkt sich außerdem das Immunsystem und es werden Hormone freigesetzt, die Wachstum von Knochen, Muskeln und innerer Organe fördern – der Körper erholt sich.

Warum wir überhaupt schlafen

Während wir nachts schlummern, arbeitet unser Körper weiter. Besonders das Gehirn benötigt diese Stunden, um die über den Tag gesammelten Eindrücke zu verarbeiten. Im Tiefschlaf wird Gelerntes im Gedächtnis gespeichert. Das Gehirn kann sich neu ordnen und erholen.

Auch andere Systeme des Körpers laufen auf Hochtouren. Stoffwechsel, Temperaturregulation und das Herz-Kreislauf-System arbeiten. Im Schlaf stärkt sich außerdem das Immunsystem und es werden Hormone freigesetzt, die Wachstum von Knochen, Muskeln und innerer Organe fördern – der Körper erholt sich.

Tipps für guten Schlaf:

Guter Schlaf ist, wenn man aufwacht und sich fühlt, als wäre man im Urlaub – erholt und bereit in den Tag zu starten! Unsere Tipps für guten Schlaf:

• Angenehme Schlafumgebung
• Passende Matratze, Lattenrost und Co.
• Schlafrhythmus finden
• Regelmäßige Bewegung im Alltag
• Nicht direkt vorher essen
• Handy weg (und sonstiges künstliches Licht)
• Lieber lesen statt fernsehen
• Zimmertemperatur zwischen 15°C und 18°C

Gut schlafen mit memolife

Manchmal ist es nicht einfach, sich an alle Regeln zu halten. Wir möchten es Ihnen möglichst leicht machen, abends ins Bett zu fallen und erholsamen Schlaf zu finden. Deshalb schaffen wir mit unseren Produkten Abhilfe, damit Sie bei Tipp 1 und 2 einen Haken setzen können:

Der Lattenrost bietet die Basis für eine geeignete und gemütliche Liegeposition beim

Schlafen. In Kombination mit der richtigen Matratze wird die Wirbelsäule optimal unterstützt – so können sich Körper und Geist nachts erholen und Sie tanken im Schlaf neue Kraft. Mit unserem Matratzen-Berater finden Sie in wenigen Schritten die richtige Matratze, passend zu Ihren individuellen Bedürfnissen.

Unsere Topper und Unterbetten sind dabei die Kirsche auf der Sahnetorte: sie schmiegen sich an den Körper an, schaffen zusätzliche Wärme und sorgen so für die Extraportion Gemütlichkeit – besonders in den kalten Wintermonaten. 

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